CENTRO DE SUPERACIÓN TEZIUTLÁN

Relajación es el estado de calma y ausencia de tensión o estrés, que produce un estado de bienestar físico, emocional, mental y espiritual, equilibrio en el metabolismo, en el ritmo cardiaco y la respiración, reduciendo el gasto energético y metabólico. La relajación es un estado psicofisiológico que podemos generar con el objetivo de vivir en un estado de tranquilidad, de armonía, de alegría, de paz y felicidad. No es lo mismo empezar el día llenos de energía que sentirnos agotados como cuando regresamos a casa después de una larga jornada de trabajo. No tratamos igual a las personas cuando estamos tranquilos y contentos que cuando estamos agotados por el esfuerzo de un día lleno de responsabilidades.

La práctica de la relajación nos permite generar un estado de salud y bienestar, armonía y paz en nuestras vidas. La práctica de la relajación nos ayuda a manejar el estrés, aumenta nuestro rendimiento en las actividades diarias y mejora nuestras relaciones con los demás; nos ayuda a aliviar el insomnio, equilibra la presión arterial, fortalece el sistema nervioso y el sistema inmunológico, equilibra el sistema endócrino y muscular, favorece la regeneración celular, etc. La práctica de la relajación nos ayuda a controlar nuestras emociones, miedos, la ira, resentimientos, la tristeza, la ansiedad, la depresión, la angustia y la preocupación, favoreciendo así los pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y actitudes positivos y en consecuencia el equilibrio físico, emocional, mental y espiritual. La práctica de la relajación mejora la atención, la concentración, la memoria y el aprendizaje; aumenta la creatividad y favorece la imaginación, etc.

La vida del ser humano en la ciudad donde continuamente es presionado por los deberes y responsabilidades dificulta vivir de manera relajada. Para mantener su posición económica el ciudadano moderno debe correr cada vez más, pensar más rápido, hacer más trabajo en menos tiempo y todo ello sin descanso, o descansar tan rápido que hay más desgaste que recuperación. La diferencia entre el reposo tenso acostumbrado y la profunda placidez que se alcanza en el sueño tras la relajación es muy grande. Muchas personas han olvidado la sensación de levantarse completamente frescos y renovados de energía, hay una insatisfacción permanente y un agotamiento que se está convirtiendo en el eje de cada día. La relajación es una práctica a través de la cual podemos proteger nuestro cuerpo de las agresiones que lo llevan a la extenuación al grado que hace falta energía hasta para descansar. El estrés es capaz de debilitar las defensas del sistema inmunológico. Muchas personas se levantan con estrés por las mañanas y en ocasiones tratan de forma impropia a las personas que aprecian.

La tensión cotidiana mantiene al hombre en un sueño constante que le impide percibir los aspectos esenciales de su vida. Aprender a relajarnos es una buena solución para enfrentar el día a día, donde las prisas, los problemas, el estrés, los miedos, las angustias y las preocupaciones son los protagonistas. La práctica de la relajación nos permite lograr un reposo integral, experimentar tranquilidad, armonía y paz en nuestras vidas y sus beneficios serán más evidentes conforme practiquemos, por lo que es conveniente practicarla a diario.

El Universo, creado como está, está completo y contiene todo para el pleno disfrute de la humanidad. El Logos Solar, creó y atrajo desde el Corazón de Dios, con la cooperación de incontables Inteligencias Estelares, un gran Almacén Cósmico en el cual se guarda todo lo que cada corriente de vida pueda requerir para cumplir con su Plan Divino individual. 

En la atmósfera de la Tierra hay pulsando una incontable provisión de Bendiciones, Poderes, Actividades, Cualidades y Expresiones de Opulencia y Perfección, que no hay corriente de vida que no pudiese tener la plenitud de su Herencia Divina en el momento que escoja conectar con El Suministro Omnipresente y Omnisciente. 

La humanidad ha permanecido atrapada en una conciencia de limitación, mientras que, a través de sus cuerpos está constantemente moviéndose el Bien siempre presente. Los estudiantes espirituales a menudo rechazan el dinero, pero abrir la conciencia a la Opulencia y Perfección incluye aceptar el dinero como medio de intercambio y solo así pueden liberarse de la limitación del dinero y el dinero será un servidor de la conciencia como debe serlo. 

Cuando el individuo se abra al flujo de la Belleza, la Armonía, la Opulencia y la Paz, y la conciencia se expanda y envuelva al Bien Universal, tal ser estará liberado de su ingreso financiero limitado, pues el Suministro Presente y Eterno, por su naturaleza, entrará en su mundo cuando lo abrigue en su conciencia. 

La conciencia, por su naturaleza, precipita, pero la conciencia sin entrenar se afecta por el medio ambiente que acaricia. No importa cuál sea el estado del hombre, su conciencia es su camino hacia su liberación. 

Una vez que el estudiante capte la Verdad Eterna que el estado de pensamiento y sentimiento que forma su conciencia representa su riqueza, su salud, su medio ambiente, y las experiencias a través de las cuales él pasará hora tras hora, tal ser ha comenzado a cortar las cadenas y las ataduras de limitación, y entra al reino donde él es el Maestro de las circunstancias.  Seguir leyendo en https://eradeluzmexico.blogspot.com/2021/06/los-principios-de-la-prosperidad.html ¡Nuestros Mejores deseos de Armonía, Salud, Paz y Bienestar!

Mucho se habla del poder de las palabras pero aún no se ha comprendido a profundidad. Es necesario darnos cuenta del poder de las palabras y usarlas para nuestra superación integral, pues las palabras son el medio más común de comunicación en la experiencia humana.

Todos tenemos el poder de pensar, sentir, hablar y actuar con libertad. Lo que pensamos, sentimos y hablamos crea nuestra realidad en el día a día: felicidad o infelicidad, limitación o prosperidad, salud o enfermedad, etc.

La palabra hablada es la expresión perfecta de lo que pensamos y sentimos. El Maestro Jesús el Cristo dijo que la boca habla de la abundancia que hay en el corazón. Las palabras son pensamientos hablados e impregnados con el sentir del corazón. Hablamos lo que pensamos y pensamos en lo que creemos, que en el fondo constituye nuestra verdad.

Panal de miel son las palabras suaves, dijo el sabio Salomón. Un proverbio tibetano dice: "La palabra debe ser vestida como una diosa y elevarse como un pájaro”.

Quien conoce el valor de las palabras cuida su verbo. Decía el Maestro Pitágoras que “No sabe hablar quien no sabe callar” y que “Solamente se debe de hablar cuando la palabra es más importante que el silencio”. Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio, dice un proverbio hindú. Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras, dijo Shakespeare. El sabio no dice lo que sabe y el necio no sabe lo que dice, reza un Proverbio chino. Muchas palabras no indican mucha sabiduría, dijo Tales de Mileto.

Para saber hablar es preciso saber escuchar, decía Plutarco. Y Zenón de Citio dijo: “Tenemos dos orejas y una sola boca justamente para escuchar más y hablar menos”. Y aquí otro proverbio chino “El hombre sabio instruye sin utilizar las palabras”.

Las palabras tienen el poder de despertar, cambiar o generar estados de ánimo, sentimientos y emociones en sí mismos o en los demás. Las palabras pueden alegrar o entristecer, enojar o violentar, mover o paralizar, etc. Una palabra triste puede deprimir a quien la escucha. Una palabra alegre puede iluminar el día de una persona. Una palabra de enojo puede despertar temor o violencia en los demás. Una palabra amorosa puede despertar bondad o generosidad en quien la escucha. Una sola palabra puede traernos la felicidad o la desdicha. Las palabras pueden acariciar como el más dulce beso, pero también puede herir como la más filosa espada, puede alentar como el más fraternal abrazo o destruir incluso al más fuerte.

Cuando te sientas triste o deprimido imagina la situación con detalles pero sin juzgar y sin identificarte, en seguida busca una palabra o frase positiva y repítela hasta sentir una sensación de tranquilidad y paz. Puedes repetir esta práctica las veces que creas necesario.

Las palabras tienen el poder de crear diferentes situaciones y escenarios en la vida de las personas, pues las palabras crean imágenes en la mente de quien las escucha. Las palabras positivas crean escenarios positivos, las palabras negativas crean escenarios negativos. Las palabras pueden liberar o aprisionar, aliviar o angustiar, construir o destruir, vencer o derrotar, etc. Una palabra a tiempo puede aliviar tensiones. Una palabra descuidada puede destruir una vida. Una palabra de amor puede curar y ser una bendición. Una misma palabra puede expresar muchas cosas de acuerdo al énfasis con que se dice. Seguir leyendo en https://eradeluzmexico.blogspot.com/2021/02/el-poder-de-las-palabras.html ¡Nuestros Mejores deseos de Armonía, Salud, Paz y Bienestar!

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Por miles de años en las escuelas espirituales se ha estudiado al hombre como un ser constituido de un cuerpo, alma y espíritu. En el mundo moderno se comprende al hombre como un ser pensante y muy recientemente se empieza a estudiar y comprender su dimensión sentimental y emocional. En realidad, somos seres espirituales y los pensamientos, sentimientos y emociones son manifestaciones del alma y la conciencia.

La actividad sentimental y emocional de la vida es lo más descuidado de la conciencia humana. La energía sentimental y emocional acumulada es lo que hace que los pensamientos se conviertan en cosas. El control de los sentimientos y emociones juega el papel más importante en la vida para mantener el equilibrio de la mente, la salud del cuerpo, y el éxito y los logros en los asuntos y mundo de cada individuo.

Cualquier discordia en los sentimientos rompe la Ley del Amor, que es la Ley del Equilibrio, la Armonía y la Perfección. La emisión casi incesante de toda clase de sentimientos irritantes y destructivos es un crimen contra la Ley del Amor.  Puede leer la nota completa en en https://eradeluzmexico.blogspot.com/2020/12/consciencia-emocional.html ¡Nuestros Mejores deseos de Salud, Armonía, Paz y Bienestar!